目前在当今这个互联网数字化时代，个人信息泄露成为了普遍现象，泄露后可能面对网络威胁、诈骗和身份盗用等多种风险。在这篇文章中，我们将探讨一旦信息被泄露，个人该如何采取措施保护自己，并提供一些防范未来泄露的策略。

首先，当你意识到自己的信息可能被泄露时，应该立即采取以下紧急措施：

1. 更改密码：立即更改所有重要账户的密码，尤其是银行账户、电子邮件和社交媒体账户。确保新密码强度高，且不要在多个账户间重复使用。

2. 启用两步验证：对于支持两步验证（又称双因素认证）的服务，务必启用。这种验证方式通常需要输入密码后再输入手机收到的短信验证码，有效提高账户安全。

3. 监控账户活动：密切监视银行和信用卡账户的活动。如若发现异常交易，应立即通知银行。

4. 警告朋友和家人：如果你怀疑自己的电子邮件或社交媒体被黑，及时警告你的联系人，避免骗子通过你的身份诈骗他们。

5. 联系信用监控服务：在某些情况下，考虑使用信用监控服务来及时了解信用状况的任何异常变化。

接下来，来讨论一些长期的防护措施：

1. 了解隐私权政策：在注册新服务或购买商品前，务必阅读公司的隐私权政策，了解公司如何处理和保护你的个人信息。

2. 限制个人信息的共享：仅在必要时填写个人信息，并尽量不要在社交平台上过度分享你的个人资料。

3. 使用虚拟私人网络（VPN）：在公共WIFI环境下使用VPN可以加密网络连接，保护你的在线活动不被监听。

4. 定期检查隐私设置：定期检查你在社交媒体和其他服务上的隐私设置，确保你的信息没有不必要地被曝光。

5. 教育自己和家人：提高你和家人的网络安全意识，包括识别钓鱼邮件、避免点击可疑链接等。

6. 使用防病毒软件：安装并定期更新防病毒软件，它可以帮助检测和隔离恶意软件，减少信息泄露的风险。

7. 备份数据：定期备份重要数据，确保在遭遇网络攻击时能够迅速恢复重要信息。

最后，如果你确信自己成为了泄露和网络威胁的受害者，以下是一些可能需要进行的操作：

1. 报告警方：如果你认为自己是犯罪的受害者，应向当地警方报案。

2. 冻结信用报告：联系信用评分机构，请求冻结你的信用报告，以防止诈骗犯利用你的信息开设新的账户。

3. 记录所有步骤：记录下你采取的所有步骤和任何与此问题有关的沟通记录，这可能在将来的调查或法律诉讼中有所帮助。

面对信息泄露，采取迅速且有效的应急措施至关重要。但更重要的是，要持续保持警惕，采取措施预防未来信息的泄露。记得，你的个人信息就像财务资产一样有价值，它的安全不仅关乎财产，还关乎你的个人和电子身份的安全。通过实施上述的建议，我们可以增强自我保护能力，抵御可能的网络威胁。